به گزارش مفدا شهرکرد، گام اول تنظيم برنامه درسي مناسب براي گذراندن موفقيت آميز امتحان هاست. برنامه ريزي درست به دانشجويان کمک مي کند تا وقتش را با دقت بين درس هاي مختلف تقسيم کند و از انرژي ذهني خود بهترين استفاده را ببرد. براي مثال، مي تواند برنامه ريزي خود را براساس وقت بيشتر براي درس هاي مهم تر و يا وقت بيشتر براي درس هايي که در آن ضعيف است، مشخص کند. بديهي است بيشتر خواندن و تمرين کردن، علاقه و انگيزه دانشجويان براي يادگيري بيشتر خواهد کرد.

هنگام برنامه ريزي براي مطالعه درس ها بايد توجه داشت که از شيوه تک درسي استفاده نشود، زيرا نه تنها دانشجو را زود خسته و بي حوصله مي کند، بلکه سطح يادگيري او را نيز کاهش مي دهد. به جاي اين شيوه بهتر است مطالعه سه، چهار درس را در برنامه روزانه خود بگنجاند. هر چه تنوع در زمان بندي درس ها بيشتر باشد، نتيجه بهتري نيز دريافت خواهد کرد. همچنين دانشجو بايد به تناسب بين درس هاي انتخابي نيز توجه کند.

تمرين حل کردن ممتد و مطالعه کردن درس هايي که با عدد و فرمول سر و کار دارند يا درس هاي حفظ کردني، روش موثري براي يادگيري نيست. ترکيب درس هايي مثل فيزيک، رياضي، شيمي با درس هاي حفظ کردني مثل تاريخ، زبان و ادبيات بهترين روش براي مطالعه محسوب مي شود.

هنگام مطالعه درس هاي حفظ کردني، براي اينکه ذهن دانشجو از موضوع اصلي دور نشود، بهتر است:

*موضوع درس را براي خود خلاصه کند.
*ضمن خواندن، پرسش هايي از متن درس درآورد.
*محورهاي اصلي درس و نکات کليدي آن را فهرست وار يادداشت کند.
*رابطه يي بين قسمت هاي مختلف درس در ذهن خود برقرار کند.
به طور معمول، بعد از هر يک ساعت مطالعه، ?? دقيقه استراحت و تنفس نياز است. قدم زدن در حياط، نوشيدن يک ليوان آب ميوه يا خوردن مقداري گردو و بادام تاثيري مثبت بر عملکرد مغز دانشجو مي گذارد. ديدن يک برنامه تلويزيوني مفرح بعد از دو ساعت تمرين درسي مي‌تواند موجب افزايش تمرکز و توجه دانشجو بر مفاد درسي اش شود.

به قلم: محمد نظريان