يکي از فاکتورهاي مهم در آسيب رساندن به سيستم تنفسي و ريه مصرف سيگار، قليان، مواد مخدر و هواي آلوده است
فوق تخصص ريه دانشگاه ايران گفت: براي تقويت سيستم تنفسي بايد سيستم ايمني بدن خود را بالا ببريم و مصرف سبزي، ميوه‌هاي تازه، خواب کافي و دوري از استرس و آلودگي هوا از عوامل تقويت کننده سيستم ايمني بدن و دستگاه تنفسي است.
فوق تخصص ريه دانشگاه ايران گفت: براي تقويت سيستم تنفسي بايد سيستم ايمني بدن خود را بالا ببريم و مصرف سبزي، ميوه‌هاي تازه، خواب کافي و دوري از استرس و آلودگي هوا از عوامل تقويت کننده سيستم ايمني بدن و دستگاه تنفسي است.
به گزارش روابط عمومي دانشکده پزشکي به نقل از مفدا؛ سيد علي جواد موسوي، فوق تخصص ريه و استاد دانشگاه علوم پزشکي ايران در گفت‌وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاري فارس درباره اينکه «چگونه سيستم تنفسي و ريه خود را تقويت کنيم تا به بيماري کرونا مبتلا نشويم؟»، اظهار داشت: بايد سعي کنيم به ريه و دستگاه تنفسي آسيبي وارد نشود.
وي با اشاره به عوامل مؤثر در تقويت سيستم تنفسي و ريه، افزود: يکي از فاکتورهاي مهم در آسيب رساندن به سيستم تنفسي و ريه مصرف سيگار، قليان، مواد مخدر و هواي آلوده است.
اين فوق تخصص ريه خاطرنشان کرد: مصرف ميوه و سبزيجات تازه، دانه‌هاي روغني همچون بادام زميني وماهي مي‌تواند باعث تقويت سيستم ايمني بدن شود.
موسوي بيان داشت: کاهش استرس يکي ديگر از عوامل افزايش سيستم ايمني بدن است و اگر استرس را کاهش ندهيم باعث افزايش شانس ابتلا به کرونا و عفونت ريوي مي‌شود.
وي با تأکيد بر اينکه انجام ورزش منظم سيستم ايمني بدن را افزايش مي‌دهد، اضافه کرد: خواب منظم و کافي يکي ديگر از فاکتورهاي مهم در افزايش سيستم ايمني بدن است؛ در نتيجه اگر ما بتوانيم با رعايت موارد ذکر شده سيستم ايمني بدن را افزايش دهيم، مي‌توانيم سيستم تنفسي و ريه خود را تقويت کرده و شانس ابتلا به کرونا را کاهش دهيم.
